湿气重喝什么茶好 适宜夏季喝的8款祛湿茶

发布时间:2018-01-12 14:35:58来源:网络浏览:
导语:夏季,空气湿度高,人体也容易受湿气入侵,导致湿气重。身体湿气重就要祛湿,陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物,可以这些祛湿的食物泡茶喝。那么,湿气重喝什么茶好?下面就为大家推荐适合夏季喝的8款祛湿茶。......

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夏季,空气湿度高,人体也容易受湿气入侵,导致湿气重。身体湿气重就要祛湿,陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物,可以这些祛湿的食物泡茶喝。那么,湿气重喝什么茶好?下面就为大家推荐适合夏季喝的8款祛湿茶。

湿气重喝陈皮茯苓茶

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做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

湿气重喝枸杞薏米茶

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做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

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