不宜晚饭的食物

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不宜晚饭吃的六类食物吃得不对，也会让你睡不好！

超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。

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