呵护人体“化工厂”--养肝汤和养肝粥

发布时间:2017-09-19 15:07:35来源:网络阅读:157

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(三) 天麻雪耳鱼头汤

原材料:天麻、雪耳各15~20克,鲜紫苏叶3~5克,大鱼头1个(约600克),生姜4片。

制作方法:

1、 各物分别洗净。

2、 天麻、雪耳稍浸泡;把鱼头去鳃,切块,煎至微黄,溅入少许热水。

3、 一起与姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐便可。

(四) 虫草花枸杞汤

原材料:虫草花15克,枸杞子10克,银耳10克,无花果10克,薏米仁15克,鸡爪1对,排骨50克。

制作方法:

1、 将虫草花、枸杞、银耳、无花果、薏米仁清洗干净,沥干水分后备用;

2、 将鸡爪、排骨斩件飞水;

3、 将所有原材料放进汤煲,加适量水,大火煲开,转中小火煲1.5小时,即可调味食用。

(五) 核桃板栗鸽子汤

原材料:核桃5个,板栗5个,鸽子(去头和内脏)一只。

制作方法:

1、 将鸽子切成四份,放入开水里面煮开去掉血水。

2、 捞起来用水冲干净再和核桃板栗一起放入炖盅内,炖约2小时即可食用。

呵护人体“化工厂”--养肝汤和养肝粥

核桃板栗鸽子汤

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